On parle autant avec son corps qu’avec sa voix. Gestes, sourire, attitudes corporelles, exprimés sincèrement, en adéquation avec le récit, permettent d’améliorer la transmission de ce que l’on dit : votre posture, la tension de votre corps, le contact visuel que vous établissez avec votre auditoire, vos expressions faciales complètent vos paroles. Conter n’est pas faire du théâtre ! Privilégiez la simplicité, restez vous-mêmes, croyez en votre histoire, les gestes viendront de façon naturelle.
OBJECTIFS
➤ PRENDRE CONSCIENCE DE SON LANGAGE CORPOREL
➤ REPÉRER DANS LE CONTE LES MOMENTS À METTRE EN AVANT ET IDENTIFIER LES ÉMOTIONS À TRANSMETTRE
COMMENT FAIRE ?
👉 RELIER LE LANGAGE CORPOREL AUX ÉMOTIONS AVEC :
• Le regard
Inutile de fixer l’un des auditeurs dans les yeux : laissez à chacun la possibilité d’imaginer, de se créer ses propres images mentales, dans un hors lieu.
Le regard transmet des émotions, dans les moments d’interaction, regarder les auditeurs permet de les relancer pour reprendre ensemble une partie du récit, comme une formulette dans une randonnée.
• La gestuelle
N’hésitez pas à occuper l’espace.
Les mains parlent : les gestes peuvent être une aide visuelle pour les auditeurs, en complétant et parfois même en remplaçant les mots.
• La posture
Tenez-vous tenir droit, tout en gardant de la souplesse, en relâchant les épaules.
Jouer avec la posture peut vous permettre de suggérer la présence des différents personnages et leurs émotions.
ACTIVITÉS
💡 PRENDRE CONSCIENCE DE L’IMPORTANCE DU LANGAGE CORPOREL
• Racontez votre conte à votre entourage, interrogez-les sur votre langage corporel.
• Apprenez à maîtriser vos gestes en racontant devant un miroir ou en vous filmant. Cette étape peut vous aider à identifier les gestes parasites.
• Assistez aux séances d’autres conteurs pour les observer et enrichir votre expérience.
💡 ENTRAÎNEZ-VOUS À LA MAÎTRISE DE VOTRE LANGAGE CORPOREL
• Avant de conter, relaxez-vous et régulez votre respiration pour avoir le corps disponible et l’esprit concentré. (Vous pouvez, par exemple, consulter des tutoriels de yoga).
• Travaillez le regard en fonction de votre intention : créer la confiance en regardant droit vers le public, inviter au voyage en obliquant le regard au-delà de votre auditoire…
• Expérimentez, sous forme de jeu, des expressions faciales, des gestuelles, des postures, des déplacements correspondants à différentes émotions.